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Lot de bols à emporter, 6 pièces
15,99 €
Une apparence soignée et en forme tout l'été : soins et silhouette d'été
Le temps se réchauffe, l'été est à nos portes. Avec les températures qui grimpent, nous dévoilerons davantage notre corps. Découvrez 11 astuces pour préparer votre peau et votre corps pour l'été et le soleil :
Soins du corps
Lorsque les températures grimpent, des soins appropriés sont essentiels pour avoir un teint éclatant et une peau douce.
1. Le soleil agresse la peau, particulièrement en été, ce qui peut entraîner le dessèchement cutané. C'est pourquoi il est important de bien hydrater votre peau. Pensez à compléter vos soins quotidiens par une crème hydratante et à protéger votre épiderme des irritations, de la pollution ou de la sécheresse cutanée.
Un conseil : il est essentiel de toujours protéger votre peau, particulièrement en été, contre les rayons solaires. Une protection anti-UV avec un indice 20 au moins est recommandée au quotidien.
2. Un peeling doux doit absolument faire partie de votre programme de soins pour l’été. En frottant la peau, vous éliminerez les peaux et les cellules mortes afin que votre peau puisse à nouveau respirer. Le fait de se raser régulièrement et de transpirer en été provoque l'apparition de bactéries et de petits boutons sur la peau. Des éponges et des brosses pour les soins de la peau, avec lesquelles vous pourrez frotter tout votre corps, conviennent tout particulièrement pour les peelings hebdomadaires.
Peeling corporel au citron fait maison
Pour un pot, vous aurez besoin de :
8 c. à s. de sucre de canne
4 c. à s. d’huile de coco liquide
3 c. à c. de jus d’orange ou de citron
2 c. à s. de miel
Conserve en verre, papier et stylo
Préparation :
Mélangez le sucre de canne avec l’huile de coco en une pâte. Ajoutez ensuite le jus d’orange ou de citron et le miel.
Versez cette préparation dans un pot en verre hermétique et fermez. Ce peeling se conserve 2 mois au réfrigérateur.
INFO: l’huile de coco et le miel nourrissent et hydratent la peau, l’apaisent et la rendent très douce. L’acidité du citron, quant à elle, a une action désinfectante. Le sucre de canne permet d’éliminer les peaux mortes. Les ingrédients naturels de ce peeling rendront ainsi votre peau douce et purifiée !
3. Le rasage complet du corps et l'épilation restent un choix personnel. Si vous optez en leur faveur durant les mois les plus chauds, il est essentiel de bien hydrater la peau, surtout après le rasage. Laissez votre peau se reposer avant de vous exposer au soleil. Le peeling des jambes avant l'épilation peut éviter les poils incarnés.
Soins des pieds
L'été est la saison des sandales. Pour les porter, il est indispensable de prendre régulièrement soin de ses pieds.
4. Les soins des pieds débutent idéalement par un bain de pieds. L'avantage : les bains de pieds sont non seulement des soins, mais ils ont également un effet merveilleusement délassant et stimulant. 15 minutes suffisent pour ramollir les parties dures et rugueuses et pour que la peau devienne douce et souple. Il sera plus facile également d'éliminer les peaux mortes et les callosités.
5. Beaucoup de personnes sont dérangées par l'aspect inesthétique des callosités, mais celles-ci peuvent devenir douloureuses et entraîner des problèmes dermatologiques si elles ne sont pas soignées. Les parties kératinisées, comme sur la plante des pieds, le talon ou la partie inférieure des orteils s'éliminent à l'aide d'une pierre ponce ou d'une lime spéciale. Attention cependant : ne frottez pas trop vigoureusement, car vous pourriez éliminer trop de peau et blesser les tissus à l'intérieur.
6. Pour couper des ongles épais, il convient d'utiliser un coupe-ongles. Il faut veiller à ne pas donner une forme ronde aux ongles, mais à les couper bien droits, pour éviter les ongles incarnés.
7. Dès que vos pieds sont prêts pour l'été, il suffit d'appliquer régulièrement une crème en guise de soins. Il est recommandé d'appliquer une crème à effet durable le soir avant le coucher. La crème a ainsi le temps de pénétrer durant la nuit et prépare les pieds pour le lendemain.
8. Vous pourrez également consacrer du temps aux soins des ongles des pieds. Avec un polissoir, vous pourrez faire briller vos ongles. Cela leur donnera un aspect encore plus soigné. De plus, le vernis à ongles ou le vernis protecteur tiendra mieux sur une base lisse.
Forme physique
En été, la condition physique joue également un rôle prépondérant pour se sentir à l'aise.
9. Si vous souhaitez être en pleine forme en été, il est important de pratiquer du sport au quotidien. Différents appareils pourront être utilisés dans cette optique. Cependant, veillez toujours à vous entraîner en fonction de votre condition physique et des températures extérieures.
Alimentation
En été, nos habitudes alimentaires diffèrent de celles du reste de l'année. Nous ressentons moins le besoin de manger, mais nous avons davantage soif lorsque les températures grimpent.
10. Quand la chaleur s'accentue, un apport suffisant de liquide est essentiel. Les fortes températures entraînent une transpiration excessive qui peut mener à une déshydratation. Il est donc recommandé de boire jusqu'à 3 litres par jour, et davantage si on se dépense physiquement. Dans l'idéal : de l'eau, du thé non sucré ou des jus de fruits dilués.
Une alimentation adaptée à la saison permet de mieux supporter la chaleur. Essayez de vous passer temporairement d'une nourriture grasse et trop riche.
